Tapioca mais saudável do que pão?!?!

Sim a tapioca é mais saudável que o pão, livre de glúten e ideal para garantir a saciedade. A iguaria, típica das regiões Norte e Nordeste do Brasil, vem ganhando  cada vez mais espaço e tem sido a opção de muitas pessoas que querem perder peso.

Com apenas 70 calorias, também é fonte de carboidrato , além de ser um alimento leve e fácil de ser digerido. Se você busca um substituto do pão no café da manhã, é uma boa opção .

 É POUCO CALÓRICAUma porção de 50g de tapioca corresponde a metade das calorias de duas fatias de pão – ou seja, ao invés de ingerir 140kcal com duas fatias de pão, você ingere somente 70kcal.

NÃO CONTÉM GLÚTENAqueles que têm a doença celíaca não precisam se preocupar: por ser feita a partir da mandioca, a tapioca não contém glúten. Pode-se dizer que agrada gregos e troianos.

AUXILIA NO EMAGRECIMENTOPor possuir baixo valor calórico e ser uma ótima opção para substituir o pão, acaba tornando-se forte aliada para quem está fazendo dieta e procura reduzir gordura localizada.

ÓTIMO LANCHE PRÉ E PÓS-TREINOAo invés de se render às barrinhas de cereal industrializadas, que tal fazer um lanchinho saudável com a tapioca? Por ser digerida facilmente, fornece energias mais rapidamente para o corpo, gerando um rendimento melhor durante o treino.  Após treinos de grande gasto energético, também funciona como ótima fonte de recuperação rápida.

 POSSUI BAIXO TEOR DE SÓDIOBateu aquela fome de biscoitos, pães e bolos industrializados? Que tal inventar um novo recheio para a sua tapioca para saciar a vontade? Com muito menos sódio do que alimentos industrializados, evita o efeito de inchaço e é infinitas vezes mais saudável. 

Tapioca Roxa

A combinação de tapioca com a beterraba é excelente por emagrecer e desinchar o corpo. Além dos benefícios já citados do alimento típico do Brasil, vale lembrar que a raiz de cor roxa reduz as chances de pressão alta, câncer e Acidente Vascular Cerebral (AVC) porque ajuda na circulação do sangue, contém antioxidante e é rica em fibras.

Rica em Vitamina A, vitaminas do complexo B e Vitamina C, a beterraba ainda auxilia o bom funcionamento da visão, possui ação antioxidante e tem excelente atuação sobre o sistema imunológico.

Venha se deliciar com as nossas tapiocas e emagrecer com saúde,pois aqui a sua saúde e satisfação esta em primeiro lugar !